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de micro-ondas
Salada de quinoa com espargos e queijo feta
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Gelado de manga e côco
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Mousse e muffins de chocolate FIT
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Cheesecake de limão
Mini copos de quinoa com queijo e presunto
Massa de Arroz em Ratatouille com frango
Noodles à asiático
Salada de Polvo
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e Laranja
Cheesecake FIT
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Temaki Low Carb com molho de soja FIT
Mufins de Aveia com Framboesas e pepitas de chocolate
Carne rosada com abóbora assada
Borrego no forno com molho de iogurte
Torta de Limão
Chocolatinhos de côco
“Caracóis” de legumes
Molho de Iogurte Aromatizado
Patanisca de
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Salmão Outonal
Salada de quinoa
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“Caracóis” Verdes Recheados
Carne de vaca grelhada com ervas aromáticas e legumes
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Puré de brócolos com salmão
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Pimento recheado com carne picada
Cogumelos recheados
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Salmão com crosta de Aveia e ervas aromáticas
Queques de marmelo
Salada de atum
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Cestos de ovo no forno
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Paté de atum FIT
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Salada fresca com molho de iogurte
Rolinho de alface
Camarão Frito
Bolinhos de quinoa
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Pudim de manga
Polvo braseado com cogumelos e alho-francês
Dourada em papelote com alecrim
Quinoa Outonal
Copo de abacate com Granola
Trouxa de couve com bacalhau
Bowl de Quinoa
com camarão
Molhinhos de Espargos
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Crumble de pera
Empadão de quinoa
Ovos mexidos com rebentos de soja em cama de espinafres
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