Questões frequentes ​(FAQ)

FAQ#1

​Neste primeiro vídeo do FITGYM FAQ’S, vamos abordar alguns dos mitos mais comuns entre as pessoas que iniciam a prática de exercício físico.
  • Como sei qual o programa mais adaptado para mim? FIT6 ou FITGYM?
  • Importância do sono para quem treina.
  • O que devo comer no pós-treino?
  • Ao transpirar mais estou a queimar mais gordura?
  • Quantas calorias estão incluídas no plano do FITGYM?
  • Se eu fizer muitos abdominais vou ficar com uma barriga lisa?

​Estes são os temas que a Dr. Lídia e o nosso PT Fábio irão desenvolver neste vídeo.
Não percam mais tempo e venham tirar as vossas dúvidas!

FAQ#2

Hoje vamos responder a: Como avaliar a massa gorda?
Se não sentir dores, no dia a seguir ao treino, não estou a treinar o suficiente?
Deixe a sua opinião nos comentários, bem como as dúvidas que quer ver esclarecidas nos próximos vídeos.
WE ARE FITGYM!
Vamo lá

FAQ#3

Sabia que as nossas FAQs já são um sucesso? Trazemos mais umas respostas para os nossos FITs!
Hoje vamos falar de:
Transformar gordura em músculo.
O motivo pelo qual aumento de peso, quando inicio a prática de exercício físico.


Esteja atento aos próximos vídeos. Vem aí muito tema bom!
Até lá, continuamos a contar com as vossas questões. 
Até já!
WE ARE FITGYM! 

​FAQ#4

​“Qual o melhor momento do dia para treinar?”
“O pré treino é uma refeição obrigatória? Porquê?
Quando faço pré treino, fico sempre indisposta, posso abdicar do pré treino?”
É isso mesmo FITs! Mais umas FAQs respondidas pela vossa equipa de sonho 

FAQ#5