​​​​​​​​​← Voltar à lista                           ​​← Artigo anterior | ​ ​Artigo seguinte →

---

ADIRA JÁ AO PROGRAMA FITGYM

SUGESTÕES DE RECEITAS 
PARA PRATOS PRINCIPAIS

---

​Bowl de quinoa
com ovo mexido

​Molho de iogurte aromatizado

Chips de Zucchini

​Puré de brócolos com salmão

Hambúrguer de Cogumelos

Pimento recheado
com ovo

Brás de Legumes

Omelete colorida

Salada de quinoa com espargos e queijo feta

Croquetes FIT

Tomate recheado

​Camarão em molho tartaro

Massa de Arroz em Ratatouille com frango

Noodles à asiático

Temaki Low Carb com molho de soja FIT

Carne rosada com abóbora assada

​Borrego no forno com molho de iogurte

​“Caracóis” de legumes

​​Patanisca de
​alho-francês

​Salmão Outonal

​Salada de quinoa
​arco-íris

​“Caracóis” Verdes Recheados

​​Mini hambúrgueres FIT

​Empadão de Salmão

​Pimento recheado com carne picada

​Zoodles à carbonara

Salmão com crosta de Aveia e ervas aromáticas

Camarão Frito

​Bolinhos de quinoa

​Cogumelos Recheados

Polvo braseado com cogumelos e alho-francês

​Dourada em papelote com alecrim

​Quinoa Outonal

Trouxa de couve com bacalhau

​Bowl de Quinoa
com camarão

​​Molhinhos de Espargos
e Salmão

​Carne de vaca grelhada com ervas aromáticas e legumes

Empadão de quinoa

​​Ovos mexidos com rebentos de soja em cama de espinafres

---

​← Voltar à lista                           ​​← Artigo anterior | ​ ​Artigo seguinte →