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Pequenos almoços e lanches


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Papas de Aveia de micro-ondas

Ingredientes (1 porção):
  • 4 colheres de sopa de flocos de aveia
  • ½ banana
  • Canela (qb)
  • Água (qb) 

​Preparação:
Num prato de sopa colocar as 4 colheres de sopa de flocos de aveia. Adicionar a canela a gosto e mexer até envolver bem. Adicionar a água aos poucos e ir mexendo até que toda a aveia esteja húmida. Adicionar mais um pouco de água e levar ao micro-ondas (cerca de 3 a 4 min) até obter a consistência a gosto. Retirar e colocar a ½ banana partida as rodelas e salpicada com canela.
***relembramos que a fruta cozinhada deve ser para uso esporádico. A fruta está limitada a 1 unidade por dia.
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