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​RECEITAS
etapa 1

Papas de aveia

​Ingredientes:
  • 3 colheres de sopa de flocos de aveia
  • 1⁄2 maçã cozida (puré)
  • ½ maçã (para decorar)
  • 1 pau de canela             
  • 1 raspa de limão  
  • 1 clara de ovo            
  • 150ml de água

Modo de Preparação:             
  1. Colocar os flocos de aveia, a água, a maçã cozida, o pau de canela e raspa de limão num tacho.
  2. Levar ao lume e ir mexendo até cozinhar a aveia.
  3. No final pode colocar 1 clara de ovo, e ir mexendo, para a papa ficar mais cremosa e saciante.

Toppings: lâminas de maçã, canela em pó, amêndoas laminadas.              

Nota: não utilizar diariamente!
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