NUTRICODE
  • PERDER PESO
  • FIT6
    • 1 ETAPA + 2 ETAPA
    • 1 ETAPA
    • 2 ETAPA
    • 3 ETAPA
    • 4 ETAPA
    • 5 ETAPA
    • 6 ETAPA
    • MANUTENÇÃO 1 + 2
    • ​​Manutenção 1 (Mulheres)
    • ​​Manutenção 1 (Homens)
    • ​​Manutenção 2 (Mulheres)
    • ​​Manutenção 2 (Homens)
    • PERGUNTAS FREQUENTES
    • RECEITAS FIT6
    • Dicas FIT6
  • FIT6 TURBO
    • 1 Etapa
    • 2 Etapa
    • 3 Etapa
    • 4 Etapa
    • 5 Etapa
    • 6 Etapa
    • MANUTENÇÃO
  • FITGYM
    • Etapa 1 + 2
    • Etapa 1
    • Etapa 2
    • Etapa 3 Opção 1
    • Etapa 3 Opção 2
    • Etapa 3 Opção 3
    • Manutenção 1
    • Manutenção 2
    • Perguntas frequentes
    • TREINOS >
      • Treinos - Nível Iniciado
    • DESAFIO 90 DIAS
    • DICAS FITGYM
    • RECEITAS FITGYM
  • Happy Box
    • Box 1 + Box 2
    • Box 1
    • Box 2
  • Produtos
    • Suplementos >
      • Novidades
      • Perda de Peso
      • Imunidade >
        • Packs Imunidade
      • Beleza
      • Saúde e Bem-Estar
      • Drenantes
      • Multivitamínicos
      • Gomas Multivitamínicas
      • Chás | Infusões
    • Óleo de Luxo Utique
    • Fontainavie
    • Cabelos
    • Perfumes Pure feminina
    • Perfumes PURE Masculina
  • LOJA ONLINE
​​​​← Voltar à lista                    ​​← anterior | ​ ​seguinte →

Imagem

​​​RECEITAS
ETAPA 1


Imagem

​Panquecas de aveia, banana e mirtilos

​Ingredientes:
  • 1/2 banana
  • 5 mirtilos
  • 2 colheres de sopa de aveia em flocos
  • 1 ovo
  • 1 colher de chá de essência de baunilha
  • água q.b.

​Modo de preparação:
  1. Triturar a aveia em flocos até obter uma "farinha"
  2. Adicionar o ovo, a água, a banana esmagada e a essência de baunilha.
  3. Misturar tudo muito bem.
  4. Adicionar os mirtilos inteiros.
  5. Colocar numa frigideira anti aderente.
  6. Quando estiver dourada virar.
  7. Pode polvilhar com cacau ou canela ​


CONTATOS
Imagem
  • MORADA:
       Rua José da Silva Mendes, nº 4 -1º Dto 
       2805- 180 Almada - Portugal
  • TELEFONE:
    (+351) 933 013 685 (disponível das 9h às 18h de segunda a sexta)
  • EMAIL:
    geral@nutricode.pt
​SUPORTE
  • Termos e Condições
  • ​​Politica de Privacidade
  • Pontos FM WORLD​
  • Livro de reclamações online

Imagem

​​MINHA CONTA

  • Criar Registo
  • Login
  • Não se lembra da senha?
  • Comprar sem iniciar sessão
Redes Sociais
Imagem
Imagem
​Site de um Parceiro da FM World "Distribuidor Independente"
As marcas e produtos referidos neste site são exclusivos da FM World.
​ ​ © 2022 nutricode.pt - All Rights Reserved
  • PERDER PESO
  • FIT6
    • 1 ETAPA + 2 ETAPA
    • 1 ETAPA
    • 2 ETAPA
    • 3 ETAPA
    • 4 ETAPA
    • 5 ETAPA
    • 6 ETAPA
    • MANUTENÇÃO 1 + 2
    • ​​Manutenção 1 (Mulheres)
    • ​​Manutenção 1 (Homens)
    • ​​Manutenção 2 (Mulheres)
    • ​​Manutenção 2 (Homens)
    • PERGUNTAS FREQUENTES
    • RECEITAS FIT6
    • Dicas FIT6
  • FIT6 TURBO
    • 1 Etapa
    • 2 Etapa
    • 3 Etapa
    • 4 Etapa
    • 5 Etapa
    • 6 Etapa
    • MANUTENÇÃO
  • FITGYM
    • Etapa 1 + 2
    • Etapa 1
    • Etapa 2
    • Etapa 3 Opção 1
    • Etapa 3 Opção 2
    • Etapa 3 Opção 3
    • Manutenção 1
    • Manutenção 2
    • Perguntas frequentes
    • TREINOS >
      • Treinos - Nível Iniciado
    • DESAFIO 90 DIAS
    • DICAS FITGYM
    • RECEITAS FITGYM
  • Happy Box
    • Box 1 + Box 2
    • Box 1
    • Box 2
  • Produtos
    • Suplementos >
      • Novidades
      • Perda de Peso
      • Imunidade >
        • Packs Imunidade
      • Beleza
      • Saúde e Bem-Estar
      • Drenantes
      • Multivitamínicos
      • Gomas Multivitamínicas
      • Chás | Infusões
    • Óleo de Luxo Utique
    • Fontainavie
    • Cabelos
    • Perfumes Pure feminina
    • Perfumes PURE Masculina
  • LOJA ONLINE