​Porque é importante treinar num
processo de emagrecimento?

O desafio 90 dias com FITGYM foi criado pelo Personal Trainer e Nutricionista do Programa Fitgym.
Este desafio apresenta como principal objetivo criar novos e saudáveis hábitos.
A prática regular de exercício físico e alimentação saudável e natural são hábitos que se deseja incutir e que prevaleçam por longos períodos de tempo, por esse motivo o desafio tem a duração de 90 dias.
Os treinos apresentam duração de 15 minutos e são práticos, eficazes e fáceis de enquadrar no dia-a-dia!
Ter um corpo tonificado durante todo o ano nunca foi tão fácil e prazeroso!

"Motivação é o que faz começar. Hábito é o que faz continuar"

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