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BEBIDAS

Smoothie ROXO*

​Ingredientes:
  • 1 banana pequena, descascada e cortada em pedaços
  • 60g de mirtilos congelados
  • 8 colheres de sopa de sumo de limão
  • 1 colher de sopa de gengibre picado
  • 1 colher de sopa de açafrão em pó
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaça
  • 100mL de água
  • 5 cubos de gelo
Preparação:
Misturar todos os ingredientes numa liquidificadora ou num recipiente com uma varinha magica. Triturar tudo até obter uma mistura homogénea.
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*a partir da etapa 1 do FIT6, seguindo as regras do programa.
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