BEBIDAS
Smoothie de Frutas*
Ingredientes: (para duas doses)
Preparação:
*a partir da etapa 2 do FIT6, seguindo as regras do programa.
- 10 mirtilos
- 5 morangos
- 2 fatias de abacaxi
- Aipo a gosto
- 1 iogurte natural
Preparação:
- Misturar todos os ingredientes numa liquidificadora ou num recipiente com uma varinha magica. Triturar tudo até obter uma mistura homogénea.
*a partir da etapa 2 do FIT6, seguindo as regras do programa.