DICAS
Que quantidade de carne/ peixe
devo comer à refeição?
No programa de perda de peso FIT6, não tem a preocupação de quantificar estes alimentos.
A quantidade ideal é a necessária para produzir saciedade.
A carne/peixe devem ser ingeridos sem pele e sem gordura visível, e devem ser sempre acompanhados com verduras (almoço e jantar).
Emagreça sem passar fome!
A quantidade ideal é a necessária para produzir saciedade.
A carne/peixe devem ser ingeridos sem pele e sem gordura visível, e devem ser sempre acompanhados com verduras (almoço e jantar).
Emagreça sem passar fome!
