DICAS
Celulite
A celulite afeta a grande maioria das mulheres. Os inestéticos “buraquinhos nas coxas”. É caraterizado sim, pelo aspeto ondulado e irregular da pele de algumas zonas do nosso corpo. É difícil de combater. Na realidade travamos uma guerra crónica com este problema. E é mesmo uma questão estética, ainda que possa indicar algum problema que requeira mais cuidado.
A origem pode ser multifatorial e é difícil de perceber onde devemos intervir. De forma que, eu aconselho a tratar todos os pontos que nos é possível tratar e assim obter resultados evidentes. O aspeto casca de laranja está associado às hormonas femininas (estrogénios) pelo que afeta maioritariamente mulheres. Tendencialmente aparece na zona das coxas, nádegas, braços e abdómen superior. A má circulação, inatividade física e uma alimentação desequilibrada (açúcares, alimentos altamente processados) acabam por agravar o aspeto.
Como tratar
É impossível dizer que há solução para a celulite. Não há. Contudo pode reduzir-se a aparência.
A origem pode ser multifatorial e é difícil de perceber onde devemos intervir. De forma que, eu aconselho a tratar todos os pontos que nos é possível tratar e assim obter resultados evidentes. O aspeto casca de laranja está associado às hormonas femininas (estrogénios) pelo que afeta maioritariamente mulheres. Tendencialmente aparece na zona das coxas, nádegas, braços e abdómen superior. A má circulação, inatividade física e uma alimentação desequilibrada (açúcares, alimentos altamente processados) acabam por agravar o aspeto.
Como tratar
É impossível dizer que há solução para a celulite. Não há. Contudo pode reduzir-se a aparência.
- Reduzir os alimentos processados. Os alimentos processados geralmente são muito ricos em sódio e açúcar.
- Reduzir o consumo de sal. O excesso de sódio provoca aumento da retenção de líquido pelo organismo.
- Reduzir a ingestão de alimentos ricos em açúcar. Tem uma ação pró-inflamatória.
- Uso de plantas em chá com ação anticelulítica: dente de leão, castanheiro da índia, centelha asiática, cavalinha.
- Aplicação diária de cremes anticeluliticos. Esta deve ser feita de manhã, após o banho e antes de se deitar. Aplicar uma boa camada e massajar em círculos no sentido do coração, exercendo alguma pressão (sem provocar dor).
- O exercício físico é essencial. Aumenta o tónus muscular, ativa a circulação, estimula a redução da massa gorda.
- Aumentar a ingestão de água. Uma boa hidratação é importante para a saúde da nossa pele, aumenta a elasticidade e a tonicidade além de reduzir a probabilidade de retenção de líquidos.
- No caso de existir excesso de peso este também deve ser tratado. Só por si não é uma causa da celulite, mas a redução de peso ajuda na melhora do aspeto da mesma.
Bálsamo anti-celulite 300 ml
