RECEITAS
etapa 4
Smoothie de agrião
Ingredientes:
Preparação:
Coloque as sementes a demolhar durante algumas horas.
Passe pelo coador, para retirar a água em excesso.
Reduza a puré.
Adicione os restantes ingredientes e triture tudo até obter uma mistura sem grumos.
- 1 colher de sopa de linhaça
- 1 pitada de malagueta em pó
- 100 g de agrião
- 50 g de alface
- 4 talos de manjericão
- Sumo de ½ limão
- ½ bolbo de funcho com rama
- 4 cubos de gelo
- 100 ml de água
- Pimento moída no momento, para polvilhar
Preparação:
Coloque as sementes a demolhar durante algumas horas.
Passe pelo coador, para retirar a água em excesso.
Reduza a puré.
Adicione os restantes ingredientes e triture tudo até obter uma mistura sem grumos.
