DICAS
DETOX – Mito ou realidade?
Os detox estão na moda! E o nosso programa aborda este truque para melhorar os resultados.
Mas será mesmo só moda? Porque usamos o detox no FIT6?
O termo detox tem origem em desintoxicação.
Na verdade, não desintoxicamos. Este conceito tem o nome de detox como poderia ter de “reset” ou limpeza ou simplesmente dia líquido ou dia verde ou outro nome qualquer…
O que importa aqui é o motivo pelo qual é usado e o objetivo, o “sumo” que daí retiramos.
Num programa de perda de peso, como o FIT6, faz sentido este dia porque:
Que resultados esperar?
Imediatamente após o detox vai sentir literalmente “a barriga colada às costas”. Uma sensação de leveza agradável e vai sentir-se também bastante mais desinchado. Excelente!
Mas… se se pesar de imediato, vai perceber que em alguns casos pode até haver aumento de peso.
Não se assuste! E não desanime!
É normal. Nestes dias, o consumo de açúcar (frutose) é bastante superior ao que o organismo está habituado. Vai perceber que nos dias seguintes a perda de peso vai funcionar ainda melhor.
O detox, funciona como um catalisador no emagrecimento.
Quando o organismo está prestes a habituar-se à dieta do FIT6, lá vem mais um dia detox para “quebrar o hábito”.
O que acontece a seguir, é uma melhor resposta à dieta e melhores resultados.
Quando deve ser utilizado.
Mas será mesmo só moda? Porque usamos o detox no FIT6?
O termo detox tem origem em desintoxicação.
Na verdade, não desintoxicamos. Este conceito tem o nome de detox como poderia ter de “reset” ou limpeza ou simplesmente dia líquido ou dia verde ou outro nome qualquer…
O que importa aqui é o motivo pelo qual é usado e o objetivo, o “sumo” que daí retiramos.
Num programa de perda de peso, como o FIT6, faz sentido este dia porque:
- Ajuda a promover a boa função intestinal
- “alivia” o consumo proteico, que é ilimitado nos restantes dias
- Aumenta a ingestão de líquidos
- Reduz o inchaço
- Ajuda a controlar a fome após a reintrodução da proteína
Que resultados esperar?
Imediatamente após o detox vai sentir literalmente “a barriga colada às costas”. Uma sensação de leveza agradável e vai sentir-se também bastante mais desinchado. Excelente!
Mas… se se pesar de imediato, vai perceber que em alguns casos pode até haver aumento de peso.
Não se assuste! E não desanime!
É normal. Nestes dias, o consumo de açúcar (frutose) é bastante superior ao que o organismo está habituado. Vai perceber que nos dias seguintes a perda de peso vai funcionar ainda melhor.
O detox, funciona como um catalisador no emagrecimento.
Quando o organismo está prestes a habituar-se à dieta do FIT6, lá vem mais um dia detox para “quebrar o hábito”.
O que acontece a seguir, é uma melhor resposta à dieta e melhores resultados.
Quando deve ser utilizado.
- Sempre que indicado no programa, pelos motivos já referidos.
- Após épocas festivas e férias, para quem está em manutenção.
- Uma vez a cada meio ano, para quem até se porta sempre bem mas sente-se pesado, inchado, desconfortável.
